Yapılan araştırmalar, bazı bitkilerin, sebze ve meyvelerin sürekli tüketilmeleri halinde damar hastalıklarına yakalanma riskinin azaldığını ortaya çıkardı. İşte damar hastalıklarına iyi gelen şifalı bitkiler, sebze ve meyveler…

Limon, damar sertliğine karşı etkilidir.

Armut, damarların içinde biriken tortuları eritip, idrarla dışarı atar.

Ayçiçeği yağı (soğuk preslenmiş), damar kireçlenmesine çok iyi gelir. Damar sertliği, kolesterol ve tansiyona karşı, içerdiği pektin maddesi nedeniyle faydalıdır.

Çavdar, lezzetli bir ürün olup vücuda enerji verir. Damar sertliği ve dolaşım bozukluğu sorunu yaşayanlar için yararlı bir üründür.

Domates, sarımsak, limon, maydanoz, armut; damar sertliği ve dolaşım bozukluklarına iyi gelir.

Greyfurt, C vitamini yönünden zengin olmakla beraber tadı acıdır. Günde 1 tane yenildiğinde; atardamar tıkanmasını önleyici, tıkalı damarları açıcıdır.

Ihlamur, damar kireçlenmesi, kansızlık ve dolaşım bozukluklarına iyi gelir.

Karaturp, damar sertliğinde faydalıdır.

Portakal ve yeşilbiber, damar zayıflığına karşı fayda sağlar.

Sarımsak, soğan, damar sertliğini önler.